[~Азиль~]

Как перестать бояться разговаривать?
С ужасом ждать момента, когда коммуникации станут неизбежными. Напрягаться перед каждой встречей с людьми, даже с друзьями, если их будет больше одного.
Трясущимися руками держать телефон перед звонком.
В третий раз закрывать почту, не находя в себе сил...
Впадать в истерику от рабочих писем.
Ну что за хрень, а?
А, еще отвечать на комментарии полезное свойство, которого у меня нет.
И отвечать на письма кстати тоже.
И отвечать на звонки.
И перезванивать самой, если не успела.
И в аське и скайпе тоже отвечать, и не только самому-самому близкому кругу.
А потом так, ах, почему у меня нет друзей?... Да бля.

Comments

[Hemem]

а может быть, можно зайти с другого конца? разрешить себе молчать?

[Etel Bogen]

Эм... сходить к психологу? Иногда бывают неожиданные результаты ))) на моих глазах разрешилась подобная ситуация с телефонными звонками и с боязнью садиться за руль (до истерики).

[Etel Bogen]

Правда это не за две недели рассасывается ) и как правило, как я вижу по работе моей знакомой психологини, только если человек реально хочет избавиться, но не получается самому по каким-то причинам.

[~Азиль~]

Hemem, да я разрешаю. Взаимодействие с учениками не входит в разряд проблемных, а кроме них я общаюсь с двумя-тремя близкими людьми и все нормально. проблемы вылезают, когда я выхожу за границы этого, а это не так часто происходит.
Сейчас меня вот изрядно напрягает необходимость взаимодействия с людьми по игре, которую мы делаем, но я как бы тут сама согласилась.

Etel Bogen, и сказать, доктор, я интроверт... На самом деле это не страх, просто отчаянное, болезненное нежелание этого делать, и оттягивание момента с накручиванием.

[.Хельга.]

~Азиль~, вот кстати да. Психологи реально могут помочь с этим моментом.

[~Азиль~]

.Хельга., у меня ощущение, что сейчас это почему-то сильно обострилось, обычно не было так сильно, и пока я ищу проблемы в физиологии.

[.Хельга.]

~Азиль~, на самом деле одно другому не мешает. При повышении общего уровня стресса "бьет" в уже известные точки обычно.

[Etel Bogen]

~Азиль~, интроверсия интроверсией, одно дело нежелание, а другое — уже чуть ли не паника — именно оттягивание с накручиванием) в общем с этим психологи реально могут помочь )

Ева раньше готовилась сесть за руль чуть ли не за сутки, к моменту, когда надо было сесть, там было уже адово... Сейчас она тоже не любит, но по крайней мере не накручивает — и жить стало значительно легче)

[Etel Bogen]

~Азиль~, ага, как сказал предыдущий оратор, при повышении физического стресса «бьет» по слабым местам ) ну в общем, это тебе решать) но оно действительно может помочь) просто имей в виду – вдруг решишься)

[Lieth]

~Азиль~, конечно, это может быть физиология. Многие противотревожные препараты именно это и снимают. Хорошо найти психолога, который и таблетки умеет правильно подобрать.

у меня было тоже самое. А теперь оляля волшебные таблеточки - и самой смешно со своих прошлых проблем (это не отменяет, впрочем, нынешних, но хоть что-то).

[Merimi]

На коне ты совсем не производила впечатление человека, которому не комфортно общаться)

[ildre]

Азиль, это уже не интроверсия. С этой проблемой надо работать) Лучше с психологом, но если тебе это не подходит, есть варианты.

[Ветер Туманного Леса]

С психологами сложная ситуация. Во-первых, найти реально хорошего - не самое простое дело. Во-вторых, ему надо доверять на 100%. А для некоторых людей (таких, как я, например, - это из разряда фантастики). А когда есть малейшее внутреннее "сопротивление" процессу и психологу, никакого результата не будет.

[.Хельга.]

Lei Feiyang, почему ты так думаешь? Сопротивление процессу и психологу - неотъемлемая часть процесса.)

Как утверждают знающие люди, лучший способ решения таких проблем - пару раз посетить КВД.
Рецепт: бухнуть недетски и проснуться утром в чужой кровати. При отсутствии необходимости посещения КВД - процедуру повторить.

[Alkante]

Было один к одному то же самое. Исправил самостоятельно. Могу рассказать, что делал. Сейчас звоню даже в незнакомые места и все ок. Рад буду помочь.

[Solwayg]

По себе могу сказать: надо просто взять и целый день заниматься тем, что звонить, писать, общаться в аське, чате, скайпе с незнакомыми людьми. Вот целый день. И под конец станет легче) правда)

[Solwayg]

По себе могу сказать: надо просто взять и целый день заниматься тем, что звонить, писать, общаться в аське, чате, скайпе с незнакомыми людьми. Вот целый день. И под конец станет легче) правда)

[~Азиль~]

Lieth, я подумаю эту мысль. Вообще, это конечно был приступ и сейчас я чувствую себя гораздо коммуникабельнее, но звоночек был.

Merimi, там не было вынужденного общения. Только инициированное мною самой.

Илдре Аускайте, ну вот сейчас я допроверю тушку, и если гормоны и прочая фигня реально в порядке, буду думать, что делать с головой.

Lei Feiyang, вообще поговорить о своих проблемах я люблю. Но вот насколько я при этом честна...

-Budda-, мне чертовски нравится этот вариант решения проблемы )))

Alkante, спасибо ) я думаю, я еще поперевариваю это в себе, может и не так все плохо, как мне кажется в периоды истерики, как та, что выше.

Solwayg, я даю себе такие дни. Правда, это дни задротства ) и удаления. От всего. Потом мне кажется, что я бездарно прое... теряю время. Но все равно я себе разрешаю ) Иначе как жить?

[Merimi]

~Азиль~, повезло тебе) у меня там бывает - как подойдет кто, малознакомый, еще обниматься полезет - а я не могу, мне плохо когда не я сама контролирую физическое приближение малознакомых людей... И уж тем хуже - малоприятных... Да и сам факт наличия рядом круглые сутки толпы людей после двух недель меня доводит до состояния "приехала домой, сидить один и ни-ко-го не хочешь видеть"))) правда оно быстро сменяется "где мои любимые друзья, скучаю-жить не могу")

[Leetah]

*мимосупруга* -Budda-, я тебя боюсь

[Ветер Туманного Леса]

С психологами сложная ситуация. Во-первых, найти реально хорошего - не самое простое дело. Во-вторых, ему надо доверять на 100%. А для некоторых людей (таких, как я, например, - это из разряда фантастики). А когда есть малейшее внутреннее "сопротивление" процессу и психологу, никакого результата не будет.

[ildre]

~Азиль~,
А это по-любому проблема с головой. Просто если это гормоны или какие-то соматические заболевания, то стресс, который переживает организм, выливается в неадекватные реакции в слабых, незащищенных местах психики. Знаешь поговорку? Там где тонко, там и рвется. Психолог или не психолог - это тебе решать. Но страх любых коммуникаций - это серьезная проблема, и неплохо бы разобраться в ее психологических истоках.

[Lilas777]

Я уже смирилась со своей телефонофобией, типа, это не недостаток, а изюминка такая... Кхм.

В тему:
gutta-honey.livejournal.com/373874.html